Türkiye'nin Karadeniz Bölgesi'nde yaşayan 102 yaşındaki Kezik Nine, yaşının getirdiği tecrübe ve sağlıklı yaşam sırlarıyla dikkat çekiyor. Hayatının neredeyse her döneminde sağlığına dikkat eden Kezik Nine, ilginç bir şekilde hiçbir zaman doktora gitmedi desek, bu durum pek çok insanın aklında birçok soru işareti bırakıyor. Peki, bu olağanüstü yaşamın ardındaki sır ne? Kezik Nine, uzun yaşamının sırrını, özellikle tükettigi doğanın organik besinlerinde bulduğunu düşünüyor. İşte bu yaşlı kadının sağlık dolu yaşamı ve beslenme alışkanlıkları ile ilgili detaylar.
Kuzey Anadolu’nun yeşil doğasında yetişen sebzeler ve meyveler, Kezik Nine’nin günlük beslenme düzeninin belkemiğini oluşturuyor. “Doğanın bana sunduğu her şeyi yiyorum” diyen Kezik Nine, her sabah taze sebzelerle hazırladığı kahvaltının yanı sıra, köyde yetiştirdiği organik meyveler ile de günlük vitamin ihtiyacını karşılıyor. Doğal besinlerin yalnızca sağlıklı bireyler yetiştirmekle kalmayıp, aynı zamanda uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeye yardımcı olduğuna inanıyor. Yöresel olarak yetiştirilen tarımsal ürünleri, mevsiminde tüketmenin faydalarını yıllar boyunca deneyimleriyle kanıtlayan Kezik Nine, işlenmiş gıdalardan olabildiğince uzak durarak, sağlıklı ve doğal bir yaşam sürüyor.
Fiziksel sağlığın yanı sıra, Kezik Nine’nin sosyal yaşamı da onun uzun yaşamındaki önemli bir etken olarak öne çıkıyor. Ailesi ve komşularıyla olan sıcak ilişkileri, onun psikolojik açıdan da huzurlu bir yaşam sürmesine katkı sağlıyor. Sağlıklı bir sosyal çevre, insanların ruh salığı üzerinde de olumlu etkiler yaratmaktadır. “Kendimi asla yalnız hissetmedim, her zaman etrafımda sevenlerim vardı” diyen Kezik Nine, yalnızlık ve stresin uzun yaşam üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Sosyal destek ve sevgi dolu bir çevre, uzun yaşamın önemli bir parçası olarak karşımıza çıkıyor. Ayrıca, günlük olarak yürüyüş yapmak ve doğada zaman geçirmek Kezik Nine’nin ruhsal ve bedensel sağlığını koruyarak, enerjisini yüksek tutmasına yardımcı oluyor.
Kısacası, 102 yaşında olan Kezik Nine, sağlık sırrını doğallıkta bulmuş. Beslenme alışkanlıkları, sosyal ilişkileri ve doğayla uyum içinde yaşama felsefesi, onun bu hayatta olmasının ve sağlıklı kalmasının en büyük nedenleri arasında. “Hayatım boyunca sağlığımı hep ön planda tuttum. Doğal beslenme ve sevgi dolu bir çevre, bana hep iyi geldi” diyor Kezik Nine. Bugün, onu ziyarete gelen herkes bu bilgelikten yararlanmak için onun yanında sabırsızlıkla bekliyor. Uzun yaşamın sırlarını öğrenmek isteyenlerin bir numaralı adresi olan Kezik Nine, sağlık konusundaki felsefesi ile birçok insana örnek olmaya devam ediyor.
